学生生涯体验日

(资料图)

5月26日，昆明市官渡区第一中学的700余名高二学生走进体育馆，逛起了一个特殊的游园会。和一般游园会不同，在这里，他们开启了一趟探索自我、发现自我的旅程。

这是学校举办的520心理健康月系列活动之生涯体验日。

01

逐一打卡 集齐印章

“在你们每个人心中都有一位沉睡的巨人，他或许是你们的职业兴趣、潜能优势、内心需求，但他现在在熟睡，我们一起去唤醒他吧！”活动开始前，官渡区第一中学心灵成长中心主任张春梅告诉同学们活动的目的和意义。

在心理教师强慧然的带领下，所有高二学子大声读出“生涯启程宣言”：

我想成为一个什么样的人？

我希望拥有怎样的人生？

我的人生定位是怎样的？

我有哪些优势？

我扮演哪些社会角色？

我的人生底线是什么？

我的使命宣言是什么？

我的职业目标是什么？

体育馆里的游园会展位，就是围绕着这8个问题而设置的。“启程啦！”同学们拿着学校发放的任务记录卡，要对“高中生涯航向标”“我是我的生涯导演”“职业领域我心知”“探索我心仪的大学专业”“高中生涯角色彩虹图”等项目逐一打卡，集齐了10个印章，才算是完成整趟探索旅程。

“我想成为rap star，以后去开巡回演唱会，到很多城市见歌迷”“我想成为一个对世界充满热爱的美好的人”“我想成为一个有担当、有一定技能、能融入社会、有自我且自由的人”……在游园会的起始站，同学们将写满自己心愿的小纸片贴在黑板上，正式开启生涯唤醒。

体育馆里热闹非凡。高二（10）班郑同学逛到“我的职业探索”展位后，在老师的引导下，使用性格卡、兴趣卡、能力卡，对自己进行了探索，发现自己属于“社会型”，现场老师结合着他的性格、擅长的事、喜欢的事，给予了很多未来发展方向的建议。郑同学说自己以后想成为一名律师，老师的话让他明晰自己是一个什么样的人，知道自己该往哪方面去努力。

高二（3）班学生报煜姝在走完“职业领域我先知”的迷宫后，有了惊喜的发现，本来她以为自己会走到“警察、教练、作家、演员、主持人、公务员”的终点A，没想到却走到了“领导、律师、指挥、自由职业者、人事工作”的终点C。报煜姝说生涯体验活动很受用，受到了不少启发，自己的梦想是成为一名军人，因为在学校聆听的那场维和部队退役军官的演讲，让她终身难忘。

02

从“育心”到“育人”

报煜姝所说的演讲，是此次官渡区第一中学520心理健康月系列活动中的“生涯人物访谈”。8年来，学校每年都会举办520心理健康月系列活动，在一个月的时间里，会开展一系列内容丰富、形式多样、针对性强、参与面广的心理健康教育主题活动。

除了“写给心理老师的一封信”、生涯素养辅导、心理访谈活动、心理剧编排、专题讲座、520心理健康签字、绘制心理“曼陀罗”活动等，2023年，学校还承办了官渡区首届中小学心理健康周启动仪式。

在生涯体验日活动当天，全市数十名心理健康教师也来到了现场，他们参观了学校的心灵成长中心，观摩了学生的生涯体验活动，老师们也拿上任务卡，实地进行了一番体验和探索。

方旺中心学校心理教师郤丽琳是第一次参加生涯体验日的活动，她对“我内心需求的探索”这个模块印象颇深，“非常重视”的卡片从11张逐渐缩减至3张，整个过程非常痛苦和纠结，她最后留下了“身心健康”“家人认同”“工作生活平衡”这3张卡片，她说对自己有了更多的了解、更深的理解。

昆明市教育科学研究院心理健康教育教研员余云娜表示，这样沉浸式的游园会活动，让学生深度参与进来，注重学生的心理体验，卡牌等操作工具，非常直观、操作便捷，是一种引导学生进行自我生涯探索的非常好的模式。“孩子们需要被看到，他们的输出能力非常强，在这样的体验中，能够帮助他们看到自己平时看不到的潜能、优势，从而尝试去突破自我的界限。”余云娜说。

开展心理健康教育工作，是实施素质教育的一项重要举措。近年来，学生心理健康教育受到广大师生、家长，乃至社会各界的高度关注。

心理健康教育作为官渡区第一中学的办学特色之一，面向全体学生，立足于提高学生心理品质，促进学生个性发展和自我完善，关注学生发展性。通过学科教学等教育活动、班主任工作等途径，把心理健康教育全面渗透到学校教育的全过程中。心理健康教育活动方式也实现了多元化、多样化，利用520心理健康月这样的系列活动，培养学生健康的心理品质，从“育心”到“育人”，全面提升学生的核心素养，为学生的一生奠基。

官渡区第一中学的520 心理健康月系列活动只是一个缩影，在整个5月期间，官渡区不少学校都开展了丰富多彩的心理健康教育主题体验活动，形式多样、遍地开花。

官渡区教育体育局历来重视学生的心理健康教育，从加强心理健康教师队伍建设、心理健康教研课赛、志愿者团队服务、多部门联动合作、学生个案心理疏导等多方面，不断提升全区学生的心理健康教育水平。

首届心理健康周活动的举办，进一步推动了官渡区心理育人体系的深化和完善，为实现全过程、全员、全方位心理育人打下坚实的基础，对促进学生身心健康发展，推动师生心理健康与心理危机防范工作，营造家、校、社会共同关注学生心理健康的良好氛围，都具有重要意义。

记者丨杨艳萍

摄影丨赵 伟

编辑丨杨艳萍

责编丨余苏晏

审核丨张丽亚

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原标题：《校园圈丨在官一中，体验一次沉浸式游园》