第一章 食用量

(资料图)

纤膳宝每袋30克

（1）食用量因人而异，每餐20-30克，如果您用于体重管理饮食计划，或是糖友五高饮食餐单，可根据膳食方案与目标来确定。

（2）用于加餐建议10克适宜。

（3）饮食营养强化期，每天食用2餐，3-6个月不等，根据饮食方案情况而定。

（4）日常膳食营养，每天食用1餐即可，或者匹配你的饮食计划。

第二章 食用方法

（1）主粮：早中晚三餐均作为正餐主食，当餐不食用其它主食，肉奶蛋蔬菜正常食用，亦可匹配你的饮食餐单方案。

（2）水温：50-70度温开水冲调1袋，搅拌均匀，即为一餐清香营养粥，温热时食用。

（3）水量：150-200毫升冲调1袋，食用20克/25克则相应减少水量，干稀程度可自主掌握。

（4）口感：纤膳宝未添加代糖甜味剂与人工添加剂，无科技与狠活，冲调后清香的原味口感，如果您想做些改变，可参考第5条。

（5）调味：可用无糖热豆浆，热牛奶，热羊奶，蔬菜汤冲调，也可加入代糖，调味料调成自己喜欢的口味。

（6）监测：糖友食用初期，建议及时监测餐后2小时血糖，直到稳定为止。

第三章 食用与存放

冲调后别放置太久，存放时间越长越粘稠。

纤膳宝小袋拆封后，最迟请在2天内食用完毕。

第四章 食用感受

由于纤膳宝的高纤维与高蛋白，少数人肠胃本身不太正常，食用初期可能出现轻微肠鸣、排气，腹胀，轻泻，排便次数增多等，都属肠道正常保养现象，不必担心，若多日后轻泻仍未改变，减少食用量即可。

第五章 适合人群

基于[高密度]精准营养打造浓缩营养餐，无科技与狠活，普通人群，孕期，生理期、哺乳期均可放心食用，更是健身饮食计划、体重管理饮食计划，糖友五高饮食餐单的理想主粮。